와파린 먹을 때 피해야 할 음식은? 혈전 예방을 위한 식단 팁

와파린 먹을 때 피해야 할 음식은? 혈전 예방을 위한 식단 팁

 

🩸항응고제 ‘와파린(쿠마딘)’을 복용 중이신가요?

 

저 역시 항인지질항체증후군 진단을 받고
와파린을 복용하면서 병원 교육도 받고,
주치의 선생님께 식단에 대한 조언도 들었습니다.

 

그런 저에게도… 솔직히 말하면 실수가 있었어요.
피곤하다는 이유로 아르기닌 성분이 들어간 건강기능식품을 몇 번 먹었는데,
다음 INR 검사에서 수치가 평소보다 확 달라졌던 거예요.

 

주치의 선생님이 복용 중인 걸 물어보셔서,
사실대로 말씀드렸더니
“건기식은 주의 또 주의해야 해요. 당분간 끊으세요.” 하셨죠.
안 먹겠다고 약속드렸고,
3개월 뒤 진료에서 다시 받은 INR 검사는 정상 수치로 돌아왔어요.

 

그 일을 겪고 나서부터는
건강기능식품을 복용하기 전에는 꼭 주치의에게 먼저 확인하고 있어요.

사실 약 복용보다 더 헷갈리는 건,
“먹지 말아야 할 음식은 도대체 뭐지?” 하는 부분이더라고요.

 

그래서 오늘은,
와파린 복용 중 주의해야 할 음식들을 정리해보려 합니다.

 

💊와파린이란?

 

와파린은 혈전이 생기지 않도록 도와주는 약이에요.
심혈관 질환이나 자가면역질환 환자에게 혈전 예방 목적으로 사용되죠.

 

하지만 비타민 K와 상호작용을 하기 때문에
식단 관리가 매우 중요합니다.

 

📌주의해야 할 음식들 

 

1. 청국장 – 한 달에 한 번만!
청국장은 비타민 K가 매우 풍부해서
와파린 효과를 떨어뜨릴 수 있어요. 

 

병원 교육에서도 “청국장은 한 달에 한 번 이하로”라고 들었고,
주치의도 “INR 수치가 흔들릴 수 있다”고 강조하셨어요.

 

2. 시금치, 케일, 쑥 등 녹색 채소
녹색 채소는 피할 필요는 없지만,
갑자기 많이 먹거나 섭취량이 들쭉날쭉하면 좋지 않아요.
항상 일정한 양으로 먹는 게 핵심!

 

3. 자몽과 크랜베리
자몽은 약물 대사를 방해하고,
크랜베리는 출혈 위험을 높일 수 있어요.
되도록 피하는 게 안전합니다.

 

4. 비타민 K 함유 건강식품
녹즙, 클로렐라, 케일즙, 홍삼 등
비타민 K가 강화된 건강식품도 주의 대상이에요.
복용 전 반드시 주치의 상담을!

 

✅ 제가 지키는 식단 팁

• 채소는 매일 일정한 양으로
• 청국장은 한 달에 한 번만
• 녹즙, 클로렐라 등은 피함
• 영양제는 주치의 확인 후 복용

 

와파린은 복용법 못지않게 식단 관리가 중요한 약입니다.

누가 봐도 ‘건강한 음식’처럼 보이는 식품이
실제로는 와파린 복용자에게 해가 될 수 있기 때문에
정보를 정확히 알고, 꾸준히 일정하게 먹는 습관이 중요합니다.

 

📝 루온의 한마디
약만큼 중요한 것이 식단이에요.
작은 음식 하나가 건강에 큰 영향을 줄 수 있답니다.
오늘도 내 몸을 위한 한 끼, 현명하게 선택해보세요. 당신의 건강을 응원할게요!

 

 

이미지 출처: Unsplash의 Maria Kovalets