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🩺질병 · 증상

여름철 겨드랑이 냄새? 액취증 의심해보세요

by adorable_rue 2025. 7. 30.

야외에서 겨드랑이에 데오드란트를 바르는 여성, 액취증 관리 이미지
여름철 겨드랑이 냄새? 액취증 의심해보세요

👃 민감한 이야기지만 꼭 알아야 할 ‘액취증’

사람들과 가까이 있는 공간에서
혹시 내 몸에서 냄새가 나진 않을까?

특히 여름엔 땀이 많아지면서

겨드랑이 냄새 때문에 걱정되는 분들 많으시죠.

 

저는 나이 들면서부터 땀이 많아져서

무조건 데오드란트는 필수입니다.

 

여름에 땀이 났을 때 티가 나는 색상의 옷도
이젠 잘 안 입게 돼요.
너무 민망하고, 부끄럽고, 자꾸만 신경이 쓰이거든요.

 

회색 옷을 입으면 겨드랑이 부분만 젖어 보이고
그게 너무 확연히 보이니까
자연스럽게 그런 색은 피하게 되더라고요.

 

땀이 많이 난다고 해서
꼭 냄새가 심한 건 아니지만,
그 자체로도 신경이 쓰일 수밖에 없는 게 현실이에요.

 

그래서 저는 외출 중에도
화장실에 가서 겨드랑이를 한 번씩 닦아주는 습관이 생겼어요.
너무 축축하면 불쾌하기도 하고,
닦아내고 나면 그래도 조금 뽀송한 느낌이 들면서
“냄새도 덜 날 것 같다”는 안심이 되더라고요.

 

저는 액취증은 아니지만,
이 정도만으로도 여름이면 예민해지는 저를 보면서,
문득 생각했어요.

 

액취증을 가지고 계신 분들은
얼마나 더 민감하고 불편할까?
하고요.

 

그래서 오늘 이 글이
혹시 비슷한 불편을 느끼는 분들께
작은 공감과 도움이 되기를
바라는 마음으로
조심스럽게 꺼내 보았습니다. 

 

💡 액취증이란?

액취증(腋臭症)은

겨드랑이에서 특유의 불쾌한 냄새가 지속적으로 나는 증상을 말해요.


‘겨드랑이 냄새’, ‘암내’라고도 불리며
땀샘의 이상, 세균 활동, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용해 발생합니다.

 

단순한 땀 냄새와는 달리
의학적으로 진단과 치료가 필요한 질환이에요.

 

🔎 주요 증상과 자가 체크포인트

  • 겨드랑이 부위에서 강한 냄새가 지속됨
  • 흰 옷에 노란색 땀 얼룩이 자주 생김
  • 가족 중에 비슷한 증상을 가진 사람이 있음
  • 땀 분비가 많은 체질임

✔️ 2~3가지 이상 해당된다면,
액취증 가능성을 의심해볼 수 있어요.

 

🧴 병원에서는 어떻게 진단하고 치료할까?

  • 냄새 강도 평가: 직접 확인하거나
  • 종이패치 검사: 땀 성분을 분석하여 냄새 원인을 파악

치료 방법은 증상 정도에 따라 다양해요:

  1. 바르는 국소제
  2. 땀샘 억제제 (알루미늄 성분)
  3. 보톡스 시술: 땀샘 차단
  4. 외과적 수술: 땀샘 제거 (심한 경우)

💡 생활 속에서 할 수 있는 관리 팁

  • 면 소재 옷을 입고 땀 배출을 돕기
  • 겨드랑이 부위 항균 비누 사용
  • 자극적인 향수보단 무향 데오드란트 사용
  • 규칙적인 세정과 건조 상태 유지

👵 시니어도 예외는 아니에요

나이가 들면서
호르몬 변화나 땀 성분 변화로 인해
예전엔 없던 냄새 문제가 생기기도 해요.

 

특히 거동이 불편하거나 기초 질환이 있는 분들의 경우
몸을 자주 씻기 어렵다 보면
피부 자극·냄새·감염으로 이어질 수 있어요.

 

📚 참고 출처

  • 서울아산병원 질환백과
  • 국민건강보험 일산병원 건강칼럼
  • 질병관리청 건강정보포털

※ 본 글은 위 기관들의 신뢰할 수 있는 건강정보를 바탕으로 작성되었습니다.

 

📝 루온의 한마디

나이가 들수록 체취나 땀 냄새가 더 민감하게 느껴질 수 있어요.
부끄러워하지 마시고,
꼭 필요한 경우엔 가까운 병원에 상담받아보시는 것도
건강을 지키는 현명한 방법입니다.

 

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이미지출처 : Unsplash - Ana azuria